🪑 Levantar começa a exigir mais esforço
Sair do sofá, da cama ou de uma cadeira já não parece tão fácil quanto antes.
PARA QUEM TEM ALGUÉM 60+ NA FAMÍLIA
Ver quem você ama depender cada vez mais dos outros não precisa virar o novo normal.
O Método MAIS 60+ usa uma rotina simples de 10 a 15 minutos por dia para ajudar pessoas 60+ a se movimentarem com mais facilidade e preservarem sua independência no dia a dia.
QUERO COMEÇAR O MÉTODO
🔒 Acesso imediato • 7 dias de garantia
Talvez você já tenha começado a perceber algumas dessas mudanças em quem você ama…
🚶 Alguns movimentos começam a ser evitados
Caminhar mais, subir escadas ou se abaixar vai ficando cada vez menos frequente.
🤝 A família começa a ajudar mais
Aquele ‘deixa que eu faço’ começa a aparecer em tarefas que antes a pessoa fazia sozinha.
🏠 Ficar parado começa a parecer mais confortável
E, aos poucos, movimentar-se menos pode acabar virando parte da rotina.
Mas talvez quem você ama ainda faça tudo isso sozinho. E isso é ótimo.
Ainda levanta sozinho, caminha, sai de casa e faz as próprias coisas sem precisar de ajuda.
A ideia é justamente ajudar a preservar essa autonomia, em vez de só começar a pensar em mobilidade quando as dificuldades aparecem.
Porque quando o movimento começa a diminuir, o impacto pode ir muito além da mobilidade.
Quanto menos um idoso se movimenta, mais ele tende a depender da família.
E isso costuma acontecer aos poucos. A família começa ajudando em uma tarefa aqui, outra ali… até que coisas que antes eram feitas sozinho começam a depender de alguém.
Menos movimento
Mais dificuldade no dia a dia
Mais ajuda da família
Menos independência
Filhos, netos e familiares começam a assumir tarefas que antes não precisavam assumir — justamente porque querem ajudar.
Porque mobilidade não é só sobre movimento. É sobre continuar tendo liberdade para fazer as próprias coisas.
10 minutos por dia podem ser o começo para quem você ama continuar fazendo mais coisas sozinho.
Não é sobre virar atleta. É sobre continuar em movimento e preservar autonomia no dia a dia.
Conheça o Método MAIS 60+
Uma rotina prática de mobilidade criada pelo Rauan para ajudar pessoas 60+ a se movimentarem com mais facilidade e preservarem sua independência.
10 a 15 minutos por dia, com poucos exercícios, em uma rotina simples de acompanhar em casa.
QUERO COMEÇAR O MÉTODOAcesso imediato • 7 dias de garantia
Foi pensado para caber na rotina de pessoas 60+ — sem complicação.
O Método MAIS 60+ não exige academia, aparelhos caros ou uma rotina difícil de seguir.
🏠 Para fazer em casa
Sem precisar sair de casa ou depender de academia.
⏱️ Para quem não quer rotina longa
São apenas 10 a 15 minutos por dia.
🧩 Para quem prefere algo simples
Poucos exercícios, explicados de forma direta.
👨👩👧 Para quem pode precisar de apoio da família
Algumas pessoas conseguem acompanhar sozinhas; outras podem ter alguém por perto.
📱 Para quem não quer ficar procurando exercício na internet
A rotina já vem organizada para simplesmente acompanhar.
🧓 Para pessoas 60+ que querem continuar ativas
Não é treinamento pesado. É uma rotina pensada para mobilidade no dia a dia.
O Método MAIS 60+ é para quem:
- quer ajudar uma pessoa 60+ a manter mais mobilidade e autonomia;
- busca uma rotina simples e prática para fazer em casa;
- prefere uma sequência pronta em vez de exercícios soltos;
- consegue manter alguns minutos de movimento na rotina.
Não é para quem:
- procura treino pesado, academia ou performance esportiva;
- espera resultado sem colocar a rotina em prática;
- precisa de avaliação individual por dor intensa, fratura ou cirurgia recente.
Você não precisa fazer mais. Precisa saber o que fazer e conseguir repetir.
Tudo que você recebe ao entrar no Método MAIS 60+
Uma rotina prática para colocar mais movimento no dia a dia de quem você ama, com materiais de apoio para facilitar a consistência e a autonomia.
Método MAIS 60+
Uma rotina prática de mobilidade para pessoas 60+, com exercícios simples e organizados para acompanhar em casa.
✓ Acesso completoCalendário 30 Dias em Movimento
Um calendário simples para ajudar a transformar a mobilidade em rotina, acompanhar a consistência e manter quem você ama em movimento todos os dias.
Guia da Autonomia para Filhos e Familiares
Um guia prático para filhos e familiares entenderem como ajudar na medida certa, sem fazer tudo pelo idoso e sem tirar dele a chance de continuar fazendo mais coisas sozinho.
Você recebe o Método MAIS 60+ completo + 2 materiais de apoio para ajudar quem você ama a manter mais movimento e autonomia no dia a dia.
Quem criou o Método MAIS 60+ vive essa realidade no dia a dia.
Rauan é fisioterapeuta, atende pessoas idosas na prática e compartilha conteúdos sobre mobilidade e autonomia com uma comunidade de quase 500 mil pessoas.
Conteúdos que já alcançaram milhões de pessoas
O Método MAIS 60+ reúne essa experiência em uma rotina simples para aplicar em casa.
O que você leva hoje:
Método MAIS 60+R$97
Bônus: Calendário 30 Dias em MovimentoR$52
Bônus: Guia da Autonomia para Filhos e FamiliaresR$77
Tudo isso tem R$226 em valor
Mas durante as primeiras 72 horas, você garante seu acesso por apenas:
R$67
QUERO GARANTIR MEU ACESSO🔒 Acesso imediato • Compra segura • 7 dias de garantia
Depois das primeiras 72 horas, o valor passa para R$97.
7 DIAS DE GARANTIA
7 dias de garantia
Acesse o Método MAIS 60+, conheça o conteúdo e veja se ele faz sentido para a sua realidade.
Se dentro de 7 dias você entender que não é para você, basta solicitar o reembolso dentro do prazo da garantia.
Ainda ficou alguma dúvida?
Veja as respostas para as perguntas mais comuns sobre o Método MAIS 60+.
Não. O Método MAIS 60+ foi pensado para ser acompanhado em casa, sem depender de academia ou equipamentos caros.